4 / 5
Energijske tablice
Čeprav obljubljajo veliko energije in vitaminov, pomembnih za rast in razvoj, so večinoma polne praznih kalorij. Beljakovin in dobrih maščob najdete le za odtenek, daleč od tega, kar zagotavlja embalaža. Zato je pomembno, da prebere tudi droben tisk, kjer boste našli sestavine in količine. Splet pa je preplavljen z recepti za okusne tablice, ki jih naredite doma.
V nekaterih prigrizkih se skriva veliko sladkorja in drugih škodljivih stvari, zato morda posezite po bolj zdravih različicah ali jih pripravite sami.
Preberite tudi:
- Recept: Presna torta "jagoda in čokolada"
- Živila, ki niso priporočljiva za zajtrk
- 9 načinov za veselo in pozitivno staranje
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?