5 / 5
Sok
Pomembno je, kakšen sok izberete. Nekateri so narejeni izključno iz sadja, brez dodanega sladkorja, spet drugi imajo sadje le na embalaži, vsebina pa je sestavljena iz umetnih snovi. Ker so nekateri polni vitaminov in antioksidantov, jih z otrokovega jedilnika ne bi smeli čisto izključiti, prepričajte pa se, iz česa so narejeni.
V nekaterih prigrizkih se skriva veliko sladkorja in drugih škodljivih stvari, zato morda posezite po bolj zdravih različicah ali jih pripravite sami.
Preberite tudi:
- Recept: Presna torta "jagoda in čokolada"
- Živila, ki niso priporočljiva za zajtrk
- 9 načinov za veselo in pozitivno staranje
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?