2 / 2
Seveda recept sam po sebi ne bo dovolj, da uredite svoj spanec. Kot prej omenjeno, potrebujete rutino in zadosti ur spanja, zato se pravočasno odpravite v posteljo.
Recept iz samo 2 sestavin bo sprostil telo in ga pripravil na naslednji dan.
Zmešajte: 5 čajnih žličk medu in 1 čajno žličko roza himalajske soli.
Zmešajte in dajte v manjši steklen kozarec. Vsak dan si zvečer pod jezik dajte malo mešanice in pustite, da se raztopi v ustih.
Mešanica soli in medu vsebuje veliko mineralov, ki pomagajo pri spancu. Ta močna mešanica lahko povzroči tudi nastajanje serotonina v telesu, kar bo sprostilo stres in vam omogočilo miren spanec.