Le redkokdo ne pozna slovesa kraljice ljudskih src, princese Diane, ki se je v spomin številnih vtisnila kot načelna dama s poštenim in preprostim značajem.
Poznana je bila tudi po svoji občudovanja vredni postavi, ki jo je poudarila z lepimi oblačili. Za ohranjanje vitke postave je nedvomno vsaj nekoliko pripomogel tudi njen jedilnik, med drugim tudi najljubši zajtrk.
Ne spreglejte:
Jed, ki je bila na Dianinem jedilniku skoraj vsak dan
Dianin nekdanji kuhar Darren McGrady je nekoč povedal, je vsaj trikrat na teden zjutraj jedla fižol. To za Veliko Britanijo sicer ni presenetljiv podatek, saj fižol postrežen z jajci, klobasami, slanino in gobami, velja za tradicionalni angleški zajtrk.
Po McGradyjevem mnenju je po tej stročnici princesa Diana rada posegla tudi zaradi prehranskih razlogov, saj fižol slovi po majhni količini ogljikovih hidratov in maščob ter bogati vsebnosti beljakovin, kar je odlična hrana za aktivne ljudi. Ob fižolu si je princesa Diana rada privoščila tudi grenivko, skodelico kave in kozarec pomarančnega soka.
Tradicionalni angleški zajtrk.
Recept za hranljiv zajtrk
V kolikor bi tudi sami radi preizkusili tovrsten zajtrk, si ga lahko pripravite tudi v nekoliko bolj zdravi različici, kot pa velja za tradicionalno. Fižol iz pločevinke lahko na primer rahlo popečete in kombinirate s pečenimi jajci in feta sirom ter začinite po svojem okusu.
Da bo zajtrk še bolj nasiten, mu lahko priložite tudi kakšno rezino avokada. Lahko uberete tudi različico v kateri fižol kombinirate z umešanimi jajci, ki jim po želji dodate tudi polnozrnat kos kruha.
Redno so bili na urniku tudi vadba in dolgi sprehodi
Princesa Diana je bila po pripovedih prijateljev in znancev tudi precej športno aktivna. Med drugim je bila ljubiteljica step aerobike, ki je bila priljubljena vadba v tistih časih. Nepogrešljiv del Dianine vadbene rutine so bile tudi kardio vadbe in fitnes.
Različne vadbe so bile kot nekakšen ventil, skozi katerega se je sproščala v različnih težkih življenjskih preizkušnjah, med katerimi je bila tudi bulimija, je v enem izmed intervjujev zaupala nekdanja osebna trenerka, Jenni Rivett. Vsak dan si je vzela čas za tudi tek in dolge sprehode, ki jih je menda še posebej oboževala.
Viri: dailymail.co.uk, stil.kurir.rs
Preberite še:
- Na grškem otoku, kjer je največ 100-letnikov, redno uživajo ta živila
- Nikola Tesla je oboževal to zelenjavo: pravijo ji tudi "zeleno zlato", saj je izjemno bogata s hranili
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?