3 / 4
2. Pekovski izdelki:
Peciva, krofi in slastni zvitki iz testa, ki se kupijo v pekarni, so sicer zelo vabljiv in slasten zajtrk, toda pogosto vsebujejo tudi velike količine aditivov, soli in sladkorja, ki niso dobra kombinacija za začetek dneva. Slano pecivo zadržuje vodo v telesu, listnato testo pa je mastno, težko prebavljivo in revno s hranilnimi vrednostmi, ki jih telo nujno potrebuje za normalno delovanje.
Vir: zadovoljna.dnevnik.hr
Bonus video: "Pilates je veliko več, kot samo modna muha"
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?