5 / 5
VITKA MALINA
Sestavine:
● 2 skodelici malin,
● 1 skodelica rastlinskega mleka (po lastnem okusu),
● 1 žlička medu,
● ½ skodelice ledu,
● velika žlica ovsenih kosmičev
Postopek:
Vse sestavine stresite v mešalnik in premešajte, da nastane gladek napitek.
Za radovedne: Maline so zelo zdrave, celo bolj kot brokoli, kivi in paradižnik. Imajo celo desetkrat več antioksidantov kot paradižnik.
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?