Povezava med prehrano moških in kvaliteto njihove sperme je že dolgo predmet debate. Španski znanstveniki so potrdili, da antioksidanti vplivajo na kakovost semenčec.
Antioksidanti so molekule, ki jih najdemo predvsem v sadju in zelenjavi. So snovi, ki upočasnijo ali preprečijo oksidacijo pomembnih celičnih sestavin na različne načine. Kot lovilci prostih radikalov se po reakciji z radikali pretvorijo v stabilnejše in manj škodljive radikale, ki jih telo izloči.
Raziskava, ki so jo naredili v dveh španskih centrih za neplodnost je zdaj pokazala, da majhen vnos antioksidantov v telo pomeni manjšo reproduktivno sposobnost semenčec. “Naša prejšnja raziskava je pokazala, da imajo moški, ki jedo veliko mesa in polnomastnih mlečnih izdelkov, slabšo spermo od tistih, ki jedo več sadja in zelenjave ter polmastne mlečne izdelke, ” je dejal vodja raziskovalne ekipe Jaime Mendiola z Univerze v Murcii.
foto: Shutterstock
Novo na Metroplay: Kako hitro in enostavno pripraviti uravnotežen obrok? | Žana Hrastovšek
