Ne samo, da je neprijetna; nespečnost oziroma insomnija lahko pusti tudi ogromne posledice na vašem psihičnem in fizičnem zdravju. Preverite, …
Jesen že trka na vrata, z njo pa tudi odlične jesenske jedi! Eno najbolj znanih živil v tem času je …
Poskrbite, da letos ne boste zapadli v "sezono prehladov".
Znano je, da z nekaterimi živili lahko pomagamo preprečiti določene zdravstvene težave. Ali ste vedeli, da lahko z nekaterimi izboljšamo …
Saj poznate pravila prehrane in telesne vadbe: vsak dan zaužijte dovolj energije (kalorij) in hranilnih snovi za ohranjanje mišic, izogibajte …
Kako se začne popoln dan? Včasih tudi s palačinkami! Morda se zdi kombinacija nenavadna, toda palačinke iz kvinoje in kokosa …
Hujšanje je v resnici lahko precej enostavno, če izberemo prava živila. Fige so brez dvoma sadje, ki ima ogromno koristnih …
Azteški cesar je dejal, da je dala vojakom ena sama skodelica kakava toliko energije, da so lahko marširali cel dan.
Je za vami odličen trening, ki pa vam je naslednji dan prinesel bolečine v mišicah? Preberite nekaj enostavnih trikov, kako …
Sledi nekaj navad, ki jih moramo izločiti iz življenja, da zaustavimo ali omilimo proces staranja.
Poletje je do kože precej neusmiljeno, zato poskrbite, da ji boste čisto vsak dan namenili nekaj minut.
Nekaj sladkega, a hranljivega. Ki hkrati ne bo pokvarilo vaših načrtov o zdravi prehrani. Preizkusite te božanske čokoladne kroglice.
Napitek iz ingverja in kurkume, šumeča tableta vitamina C, multivitamini, izvleček iz petih zdravilnih zelišč … Nihče si ne želi …
Bučke so tako vsestranske in zelo priljubljene. Tudi v vaši kuhinji?
Poleti si privoščite osvežilne sladice, ki vas bodo hkrati tudi hidrirale. Sadne solate so odličen recept za vroče dni.
Jetra predstavljajo našo največjo in najbolj pomembno žlezo ter imajo osrednjo vlogo v presnovi in tudi številne druge naloge, kot …
Tisti, ki morda potrebujemo malce vzpodbude, da se zjutraj spravimo k sebi, si priprave jutranjega obroka ne moremo niti zamisliti, …
Brownie kroglice si privoščite za malico ali kot sladico po kosilu in to brez slabe vesti.
Tudi vi ob omembi vitamina A pomislite na korenje in dober vid?
Ste vedeli, da avokado velja za enega od najbolj zdravih sadežev na svetu? Takšna vrsta sadja namreč vsebuje kar 25 …
