Zaužijete dovolj joda?

10. 3. 2008
Deli
Zaužijete dovolj joda?

Jod omogoča zdravo delovanje žleze ščitnice, ker pa ga je v človeškem telesu zelo malo, ga je treba zaužiti s hrano.

Odrasel človek naj bi na dan zaužil do 200 mikrogramov tega elementa, a namesto dodatnega soljenja jedi si raje privoščite z jodom bogata živila – mednje sodijo morske ribe in morski sadeži, mleko in mlečni izdelki, špinača, koruza in ohrovt ter jabolka in hruške.

Novo na Metroplay: Župnik Martin Golob | "Duhovnik je lahko čisto normalen človek!"