9 živil, ki vam dajo več energije kot kava (in jih imate lahko vedno v torbici)

24. 10. 2019
Deli
4 / 9
Profimedia

Bučna semena

Bučna semena so bogata z beljakovinami, vlakninami in zdravimi maščobami, torej ponovimo isto stvar kot pri sezamu – so popolna kombinacija za dober paket energije, ki se bo počasi porabljala. Prav tako vsebujejo veliko železa, ki poskrbi za dobro cirkulacijo.

Preberite tudi: Zakaj je dobro jesti humus? in 7 stvari, ki jih bi morali narediti pred 7:00

Novo na Metroplay: Dedek Mraz opozarja: "Starši, ne delite otrok na pridne in poredne!"