3 / 9
Sezamova semena
Vlaknine in zdrava maščoba, ki jih vsebujejo sezamova semena stabilizirajo sladkor v krvi in zagotavljajo energijo čez cel dan. Prav tako so bogata z magnezijem, ki pomaga spremeniti sladkor v energijo. Prednost semen je, da jih lahko jemo na mnogo načinov, stresemo jih v solato, v juho, na kruh ali meso, pa tudi v humusu so odlična.
Preberite tudi: Zakaj je dobro jesti humus? in 7 stvari, ki jih bi morali narediti pred 7:00
Novo na Metroplay: "Prebivalec Sardinije in prebivalec Ljubljane se razlikujeta v tisoče stvareh" | Leon Bedrač, 3. del