5 / 9
Črna čokolada
Črna čokolada vsebuje antioksidante, prav tako pa bromin, ki je naravni stimulant. Zvišuje tudi raven hormona endorfina, ki je odgovoren za srečne občutke. Zato temna čokolada občutno izboljšuje počutje. Dobra črna čokolada, ki vsebuje vsaj 70% kakava, vsebuje vlaknine, železo, cink, selen in magnezij, torej je zelo zdravo živilo, ki vas bo zbudilo in nahranilo bolj kot kava.
Preberite tudi: Zakaj je dobro jesti humus? in 7 stvari, ki jih bi morali narediti pred 7:00
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?