6 / 9
Dateljni
Dateljni nastopajo v številnih zdravih receptih namesto sladkorja, saj imajo naravno visoko raven glukoze in fruktoze, kar seveda pomeni, da nam dvignejo energijo. Tudi muslimani prekinejo post z dateljni, saj hitro dvignejo raven sladkorja v krvi. Nekaj dateljnov pred vadbo vam bo dalo dodaten zagon za dober trening.
Preberite tudi: Zakaj je dobro jesti humus? in 7 stvari, ki jih bi morali narediti pred 7:00
Novo na Metroplay: Pogumna Slovenka, ki je sledila svojim sanjam in preplula ocean | Mastercard® podkast navdiha z Borutom Pahorjem