9 živil, ki vam dajo več energije kot kava (in jih imate lahko vedno v torbici)

24. 10. 2019
Deli
6 / 9
Profimedia

Dateljni

Dateljni nastopajo v številnih zdravih receptih namesto sladkorja, saj imajo naravno visoko raven glukoze in fruktoze, kar seveda pomeni, da nam dvignejo energijo. Tudi muslimani prekinejo post z dateljni, saj hitro dvignejo raven sladkorja v krvi. Nekaj dateljnov pred vadbo vam bo dalo dodaten zagon za dober trening.

Preberite tudi: Zakaj je dobro jesti humus? in 7 stvari, ki jih bi morali narediti pred 7:00

Novo na Metroplay: "Prehransko okolje, v katerem danes živimo, je zelo nenaklonjeno temu, da smo zdravi"