4 / 6
Temna čokolada
Temna čokolada ima toliko pozitivnih učinkov na srce, da jih je težko našteti. V temni čokoladi se namreč nahajajo snovi, ki se jim reče flavonoidi in so čudovite sestavine za naše zdravje.
Temna čokolada ugodno vpliva na relaksacijo krvnih žil ter na strjevanje krvi. To pomeni, da ima pozitiven vpliv pri zniževanju krvnega pritiska. Pri visokem krvnem tlaku je namreč vzrok za povečanje ravno zoženje perifernih žil. Če se žile razširijo, lahko krvni tlak pade na nižje vrednosti, kar pa ima ponovno pozitiven vpliv na srce, saj ga s tem močno razbremenimo.
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?