Top 5 živil za lažje spopadanje s stresom

18. 9. 2020

Dobro je imeti telo v dobri kondiciji, tako se bomo lažje spopadli s stresom, s katerim se soočamo vsak dan. Za to poskrbimo tudi z ustrezno prehrano. Ne pozabite na naslednji 5 živil.

Slika 1/6

Seznamu opravil ni videti ne konca ne kraja. Doma, nato še v službi. In ko smo pod stresom, radi posežemo po precej nezdravih prigrizkih – kos pice, čokoladica, krof …

Študije so pokazale, da lahko prehrana vpliva na raven stresa. Ustrezna izbira živil zato lahko pomaga, da se lažje sprostimo ter bolje spoprimemo s težavami.

Naslednjih 5 živil je dobilo naziv hrana za možgane – ne brez razloga.

Hitro klinite NAPREJ in pripravite nakupovalni seznam:

Profimedia

Na spletnih straneh Adria Media Ljubljana uporabljamo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez njih ne bi mogli nuditi.

Z nadaljnjo uporabo spletnih mest soglašate z uporabo piškotkov.
Če piškotkov ne želite, jih lahko onemogočite v nastavitvah

zapri