6 / 6
BOROVNICE
Imate radi borovnice? Privoščite si jih večkrat. Pravzaprav si večkrat privoščite kar skledo jagodičevja.
Borovnice pa še posebej, ker vsebujejo veliko antocianov, antioksidantov, ki telo ščitijo pred negativnimi vplivi UV žarkov in prostimi radikali.
Borovnice vsebujejo tudi precej vitamina C – dobro za močan imunski sistem.
Namig: ko ne najdete svežih borovnic, uporabite zamrznjene in jih vmešajte v toplo ovseno kašo ali pripravite smoothie.