4 / 6
BRSTIČNI OHROVT
Ste se zdaj malce namrščili? A povemo vam, da ta zelenjava ni le odličnega okusa – če je pravilno pripravljena –, je tudi super živilo. »Vsebuje veliko vlaknin, malo kalorij in se zelo dobro ujema s pustimi beljakovinami, kot so ribe ali piščanec,« pravi nutricionistka dr. Lisa Young.
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?