Je tudi vas doletel nadležen prehlad? Premagajte ga z ingverjevim čajem. Preverite enostaven in hiter recept.
Za 4 osebe potrebujete:
1 l vode
4 žlice naribanega svežega ingverja
4 žlice medu
40 ml sveže iztisnjenega limoninega soka
2 cimetovi palčki
Postopek:
1. V večjo kozico vlijte vodo in jo zavrite.
2. Ko voda zavre, vanjo vmešajte ingver, mešanico pa kuhajte v pokriti kozici na zmernem ognju 10 minut.
3. Čaj odstavite in mu primešajte med ter limonin sok in postrezite.
Če ste prehlajeni, poskrbite, da v dnevu zaužijete dovolj tekočine. Ingverjev čaj je odlična izbira zaradi številnih pozitivnih učinkov na telo. Kljub močnemu okusu je izjemno priporočljiv in že leta velja za pomoč k boljšemu zdravju in počutju.
Ingver je znan kot pravo superživilo. Pripomore k izboljšanemu imunskemu sistemu ter pomaga pri premagovanju bolečega grla, slabosti ter številnih drugih težav. V kombinaciji z limono, ki je prava zakladnica vitaminov, bo vaš imunski sistem močnejši in tako pripravljen na boj proti prehladu.
- Preberite tudi: Te priljubljene sestavine ne dodajajte umešanim jajcem
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?
