Če imate radi zdrave, lahke in preproste večerje, boste ta recept oboževali!
Po dolgem dnevu se pogosto zgodi, da se nam preprosto ne ljubi kuhati oziroma pripravljati zakompliciranih jedi, a naše telo vseeno potrebuje uravnotežen obrok, bogat s hranili.
Če iščete idejo za lahko, hranljivo in ekspresno hitro večerjo, ste na pravem mestu. Tale smuti z ovsenimi kosmiči, sadjem in medom je zadetek v polno! Vsebuje številne vitamine, minerele in vlaknine, ki bodo podprli vaše telo in okrepili zdravje.
Sadni smuti z medom
Sestavine:
- 1 jabolko
- 1 banana
- 2 dl mleka
- 1 dl jogurta
- 1 žlica medu
- 1 žlica ovsenih kosmičev
Vse sestavine razen kosmičev stresite v mešalnik in jih dobro zmešajte, da dobite gladek smuti. Nalijte v kozarec in postrezite. Na koncu dodajte še žlico ovsenih kosmičev in večerja je pripravljena!
Vir: krstarica.com
