Aktivni.si

Vabimo vas na vikend z Natašo Gorenc, ki ga ne smete zamuditi!

Aktiven in hkrati sproščujoč vikend vam bo pisan na kožo!

Motivacija

10 nasvetov, kako ohraniti motivacijo za tek

Večina tekaških prireditev je prestavljenih – tudi tista, na katero ste se pridno pripravljali vi? Naj vas to ne ustavi. …

Nasveti

7 znakov, da si boste pritekli poškodbo

Ali veste, kdaj je čas, da upočasnite, skrajšate razdaljo ali celo vzamete popoln odmor? Izkušeni tekači in trenerji opozarjajo – …

Preventiva

Vaše zdravje je ena izmed najpomembnejših dragocenosti, ki jo premorete

Če ste zdravi, lahko uporabljate vse svoje sposobnosti, znanje in s tem tudi zaslužite denar, s katerim poskrbite zase in …

Prehrana

3 slastni regeneracijski napitki (za vse, ki ste imeli naporen vikend)

Poleg slastnega napitka si privoščite dober spanec, spijte dovolj vode in telesu privoščite razvajanje (z masažo denimo, in z najljubšim …

Poletje na Hrvaškem

Našli smo skriti kotiček, kjer si lahko oddahnete in vzamete čas zase (kdaj ste nazadnje to storili?)

Prisegate na sproščujoče uživanje v čudovitem ambientu in obenem na aktivni oddih? Združite to dvoje v popolne počitnice!

Zdravje

Akne niso le težava najstnikov, ampak tudi odraslih

Če ste mislili, da ste se ob vstopu v dobo odraslosti končno otresli aken, naj vam povemo, da to na …

NAGRADNA IGRA: Sprejmite prvi ERGO izziv in si utrite pot do boljšega spanca!

Veste, kako poskrbeti, da bo vaš spanec še boljši?

5 TOP trikov, s katerimi lahko izboljšate svoj vsakdan (jih že počnete?)

Ste pogosto utrujeni ali se slabo počutite? Dobro počutje lahko negujete z mnogimi drobnimi navadami, ki bodo hitro dvignile raven …

Zakaj večina športnikov in rekreativcev jemlje omega 3 …

Dandanes se redko najde oseba, ki še ne bi slišala za omega 3 maščobne kisline. Večina ljudi jih sicer pozna …

Osveži si poletje s kokosovo vodo brez dodanega sladkorja

100 % kokosova voda Notus priteče naravnost iz mladega kokosa vietnamskih palm in v sebi nosi naravno sladkobo, ki jo …

Nega in lepota

Recept: 4 maske z medom, ki razvajajo vašo kožo (in zakaj koža obožuje med)

Tokrat smo pripravili recepte za vašo kožo, ki ji na prost dan privoščite razvajanje z masko in masažo obraza.

Psihologija

Kateri tip empata ste?

So vas že kdaj označili za preveč občutljivega, zadržanega ali introvertiranega? Morda se uvrščate med empate. Ampak kateri tip empata …

motiviramo

Izziv z Marušo Mišmaš: dan 9

Maruša Mišmaš v devetem izzivu razloži, kako zelo je regeneracija pomembna za vsakega športnika in pokaže dva načina.

motiviramo

Predstavljamo junake #koronavirus krize: Vrhunska športnica Maruša med karanteno trenira kar doma

Potem, ko se je morala udeležbo na prejšnjih olimpijskih igrah zaradi poškodbe odpovedati, so zaradi #koronavirus krize prestavili tokratne v …

Dobro počutje

Vadba ali spanec? Kaj vaše telo pravzaprav potrebuje?

“Potrebujem vadbo, ki me bo napolnila z energijo. Ali pa mogoče popoldanski počitek. Ali oboje?”

Moja diagnoza

Neprecenljive koristi zelenega čaja

Zeleni čaj je v vseh pogledih zdravilni napitek.