Ali pilates pomaga pri hujšanju?
Tema: Pilates
Pozdravljeni! Stara sem 33 let. Moja teža je zelo visoka (116 kg). Kljub vsem dietam, ki sem jih preizkusila, nisem nič shujšala. Seveda sem zraven …
Mene pa zanima, koliko pilates vaj moram narediti, da se mi bodo oblikovale trebušne mišice? Hvala.
Živjo! prosim vas za nasvet katere vaje bi mi prišle prav da bi bila moja stegna bolj napeta. Pazim na prehrano in se tudi kar …
Živjo. zanima me če je pilates primerna vaja za oblikovanje lepega in sexy telesa iščem namreč način vaje za oblikovanje z nekaj raztezanja, pilates se …