Predolgo sedenje ne povzroča le pritiska na spodnji del telesa, ampak ovira tudi krvni obtok, kar je razlog, da po …
Ne počutimo se vsak dan isto in vsak ima kdaj dan, ko je slabe volje in nerazpoložen.
Vsaka ženska menstruacijo doživlja drugače. Nekaterim tudi med menstruacijo ustreza vadba, medtem, ko drugim nikakor ne.
Vaša novoletna zaobljuba, da boste spremenili način prehranjevanja v uravnoteženo in se redno gibali, bo lahko uresničena le, če boste …
S katerim športom se ukvarjate? To lahko razkrije, kako vam gre med rjuhami.
Potrebujete malo motivacije za vadbo? Poglejte, kako telovadi Hailey Bieber in morda vključite v svojo rutino katero od vaj.
Včasih za vadbo pač zmanjka motivacije, kajne? Poskrbeli bomo, da vam je v novem letu ne bo manjkalo in nekoga …
Decembra se hitro zgodi, da začnemo pretiravati: z nakupovanjem, hrano, zabavami, alkoholom ... Športna trenerka Tjaša ima za nas nekaj …
Ni samo vadba joge tista, kjer vadeče vidimo, da vadijo bosi. Zakaj je tako priporočljivo vaditi bos oz. v nogavicah …
Pozimi se redkeje odpravimo ven in počasi začnemo opuščati eno aktivnost za drugo. Ni časa, preveč je opravkov, pa še …
Vajini užitki med rjuhami so lahko še večji, če veste, kako to narediti. 😉
Mateja Eržen izhaja iz sveta ekonomije, marketinga in podjetništva. Delala je za šefe, ki so ji nalagali vedno več dela, …
Nives Orešnik, nekdanja miss Slovenije, nam je v pogovoru razkrila, s kakšno vadbo se sama najraje ukvarja za vzdrževanje vrhunske …
Pogovarjali smo se z nekdanjo miss Slovenije, osebno trenerko ter vaditeljico vodenih vadb, Nives Orešnik. Povedala nam je, kakšno vlogo …
Nikoli ni prepozno, da se (ponovno) lotite vadbe. Predvsem v starejših letih gibanje lahko izjemno pripomore k zdravju.
Ste se kdaj vprašali, če ste prestari za vadbo? Kot boste videli, bi morala pravzaprav telovaditi tudi vaša babica.
Tokrat se z Majo Mihalinec Zidar nismo pogovarjali o olimpijskih igrah in drugih tekmovanjih, ampak o njeni novi vlogi, s …
Ste se v zadnjem času vprašali "kaj se dogaja z Ana Mario Mitić"? Tako vitka res ni bila še nikoli …
Morda se zdi, da morate vadbi posvetiti veliko časa, vendar ni nujno, da je vedno tako. Osebna trenerka Tjaša bo …
Se vam je kdaj zazdelo, da je enostavno pretežko, da bi se odpravili v telovadnico ali na tekaško progo? »Morda …
