3 / 5
ODPUŠČANJE
Kolikokrat ste se jezili sami nase, ker ste slabo odtekli? Ali ker ste preskočili trening? Ali pa, ko ste imeli slabši rezultat od pričakovanega? Vsi imamo kdaj tudi slab dan. In takrat si moramo znati odpustiti. V takšnih trenutkih se spomnite vseh dosežkov, odličnih tekov in zmag. In ne pozabite, zmaga je tudi to, da ste se na deževen dan odpravili ven na krajši tek.
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?