4 / 6
ZA HITROST MOREM IZGUBITI TEŽO
Delno drži.
Če imate npr. 2 odvečna kilograma, ne boste pretirano hitrejši, ko ju izgubite. Če jih imate več, potem boste opazili spremembo pri hitrosti, kadar pa želite izgubiti težo, čeprav je ta povsem zdrava za vašo višino, si boste naredili veliko škodo in postali šibkejši ter posledično počasnejši.
V vseh primerih za boljšo hitrost potrebujete tudi vadbo moči, s katero nikar ne odlašajte!
Preverite tudi Tibetanske vaje: 5 obredov pomlajevanja ali pa Goran Dragić sporočil težko pričakovano novico! Kaj pravite na njegovo odločitev?
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?