2 / 6
ČE VELIKO TEČEŠ, NI VAŽNO KAJ POJEŠ
Več kot boste telovadili, večji bo tudi vaš apetit. Vendar to še ne pomeni, da si lahko privoščite karkoli. Medtem ko vam kakšen košček čokolade ne bo škodoval, si v splošnem pripravite zdrave obroke, s katerimi boste okrepili telo in omogočili normalen proces okrevanja ter celjenja mikropoškodb.
Četudi hitre hrane in drugih nezdravih živil ne boste opazili v obliki maščobnih obročkov, vas bodo zavirala pri napredku in vadbah.
Preverite tudi Tibetanske vaje: 5 obredov pomlajevanja ali pa Goran Dragić sporočil težko pričakovano novico! Kaj pravite na njegovo odločitev?
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?