Kaj jesti pred maratonsko ali polmaratonsko preizkušnjo

1. 9. 2019
Deli
3 / 7
Lucas Sankey | Unsplash

Pomembna je tudi hidracija - vaš urin mora biti bolj prozorne barve. Pazite tudi, da ne boste eksperimentirali s hrano in jejte »preverjene« jedi.