Za preprečevanje padcev in okrepljeno telo bi morali starejši izvajati to vadbo, pravi raziskava

18. 5. 2023
Deli

Starejši se tej vadbi radi izognete, vendar lahko zelo koristi vašemu zdravju in prepreči marsikatero poškodbo. 

1 / 2
Profimedia

Ne glede na to, koliko ste stari, nikoli niste prestari za vadbo. Upoštevajte svoje zdravstveno stanje, vendar gibanje vedno umestite v svojo rutino, saj lahko tako zmanjšate možnosti za marsikatero bolezen, ohranite "fit" telo in se izognite padcem ter drugim poškodbam. 

Ta vrsta vadbe naj bi bila koristna posebej za starejše, pravi tudi raziskava. Preverite. ➡️

Prisluhnite aktivni podkastu! 

V novi epizodi Aktivni podkasta gostimo Zalo Mlinšek, mag. inž. prehrane. S svojim znanjem Zala številnim pomaga pripravljati bolj zdrave in hranljive obroke, tokrat pa smo se z njo pogovarjali o varnosti živil, ki so na naših policah.

Novo na Metroplay: Matej Zemljič o zakulisju snemanja, dojemanju igralstva in stvareh, ki mu pomenijo največ