V času, ko se parki in poti hitro polnijo s tekači, so se trenerji tek.si odločili, da odgovorijo na vaša vprašanja in poskrbijo za varnost.
Izkušene tekače pa tudi tiste, ki bodo to šele postali, lepo vreme že vabi ven v naravo in k nabiranju kilometrov. Preden obujete tekaške čevlje, poskrbite, da boste razrešili svoje dileme in vprašanja, da bo rekreacija zares varna in boste lahko napredovali.
Pri tem vam bodo pomagali trenerji Akademskega atletskega društva Slovan (tek.si), ki so za vas pripravili 5 delavnic z različnimi tematikami, najbolje pa je, da jih lahko spremljate kar s kavča. Vsebine so naravnane tako, da bodo veliko koristnih informacij prejeli tudi izkušeni tekači.
Termini in teme delavnic:
- Četrtek 23. april ob 19.00 - Kako pričeti s tekom?
- Sobota, 25. april ob 19.00 - Z ustrezno tehniko teka do zdravih in hitrih nog
- Torek, 28. april ob 19.00 - Razvijanje lastnega tekaškega potenciala
- Četrtek, 30. april ob 19.00 - Preizkušeni rituali in praktični nasveti za odpravo tekaških tegob
- Sobota, 2. maj ob 20.00 - Z vadbo moči do hitrejšega teka
Spletne delavnice bodo potekale v živo, vendar vam vsebina ostane dostopna, zato si jih lahko ogledate večkrat. Prijave zbirajo na info@tek.si. Prijavo je potrebno oddati najkasneje do 15. ure na dan spletne delavnice.
Če se odločite za vseh 5 delavnic, boste brezplačno prejeli kupon za enomesečni obisk tekaške vadbe.
Več o predavateljih in delavnicah preverite tukaj: Vstopi v svet teka
Novo na Metroplay: Matej Zemljič o zakulisju snemanja, dojemanju igralstva in stvareh, ki mu pomenijo največ
