2 / 3
PRIGRIZEK Z VELIKO KALIJA PRED SPANJEM
Napihnjeni smo zaradi prevelike količine tekočin v našem sistemu, kar ženske še posebej občutite pred menstruacijo, ko se spreminjata ravni estrogena in progesterona.
Preden poskusite z lekarniškimi zdravili, si pred spanjem privoščite prigrizek, ki vsebuje veliko kalija (banane, šparglji, oreščki ...). Slednji pomagajo uravnavati zastajanje tekočine v telesu in dobro učinkujejo na večerno napihnjenost.
Preverite tudi Kdaj si je najbolje privoščiti prvo skodelico kave? ali pa Sanjate bivšega partnerja? TO so možni razlogi
Vir: Bustle
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?