Najbolje je jesti sezonsko sadje in v jesenskem času so jabolka zagotovo v vaši kuhinji. Preverite, zakaj bi jih morali imeti vedno na zalogi.
1 / 4
Preprečuje nastanek žolčnih kamnov
Žolčni kamni nastanejo zaradi zadrževanja prebavnih tekočin v žolčniku (tik po jetrih). Naloga žolčnika je izpuščanje žolča v tanko črevo. S tem pomaga pri prebavi maščob in beljakovin. Žolčni kamni so lahko majhni kot zrno soli ali veliki kot jabolko. Vlaknine v neolupljenem jabolku lahko preprečijo nastanek kamnov, pozorni pa morate biti tudi na holesterol, preveliko proizvodnjo bilirubina (nujen za prenašanje kisika po krvi) in nepravilno delovanje žolčnika.
- Preverite še: Modrosti naših babic: vlaganje v kozarce in pripravljanje ozimnice ali pa 5 znakov, da skrivate čustva in ignorirate odločitev, ki si je ne želite sprejeti
Prispevek pripravila: A. H.
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?