4 pozitivne lastnosti jabolk, ki jih še ne poznate

13. 9. 2019
Deli
2 / 4
profimedia

Zmanjša tveganje za diabetes

Če pojeste vsaj eno jabolko dnevno, lahko zmanjšate možnosti za diabetes tipa 2. Velika vsebnost vlaknin v neolupljenem jabolku namreč zmanjša nihanje krvnega sladkorja. Kadar ta upade, si zaželite nekaj sladkega in posežete po čem nezdravem. Tudi jabolčni kis (še posebej domači) ima takšen učinek.

Polifenoli pomagajo zmanjšati absorpcijo glukoze v procesu prebave in spodbudi trebušno slinavko k sproščanju inzulina.

Prispevek pripravila: A. H. 

Novo na Metroplay: Župnik Martin Golob | "Duhovnik je lahko čisto normalen človek!"