8 zdravih živil zaradi katerih boste hitreje spet lačni
26. 8. 2015
| Vir: liza.aktivni.si
2 / 9
profimedia
Polnozrnat kruh
Mislite, da vas bosta dva kosa kruha z nekaj masla in marmelade zadovoljila vse do kosila? No, motite se! Čeprav je kruh polnozrnat je njegov glikemični indeks visok, kar pomeni, da bo vaš inzulin poskočil visoko. Občutek lahkote pa se bo hitro vrnil nazaj.
