4 / 4
ČAS ZA VAS
Naj bo črni petek dan za vas. Počnite karkoli, kar si želite in v čemer uživate, se sprostite. Lahko je to joga ali druga oblika vadbe, po kateri se vedno dobro počutite. Ali pa ustvarjanje, ukvarjanje s hobijem in kaj, česar že dolgo niste počeli.
Organizirajte filmski maraton in povabite prijatelje ter jih prepričajte, da tudi oni drugače preživijo črni petek. Privoščite si dišečo kopel, dooooolg sprehod s psičkom, specite si torto (zakaj pa ne?).
Postavite SEBE na prvo mesto, ker se že dolgo niste in ker si to zaslužite.
Preverite tudi Znana plezalka brutalno iskreno o motnjah hranjenja: "Verjela sem, da moram stradati, če želim biti odlična" ali pa Pozor! Stroka je v TEH športnih oblačilih odkrila strupene kemikalije!
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?