Je tudi vas doletel nadležen suh kašelj? Odprite omare kuhinje in uporabite TA živila!
Med
Za odrasle in otroke, starejše od 1 leta, se v boju proti kašlju uporablja med. Ta učinkuje antibakterijsko in blaži razdraženo grlo. Med lahko zaužijete kar z žlico večkrat dnevno, ali pa ga vmešate v skodelico svojega najljubšega čaja.
Ne spreglejte:
- Ali je spanje na levem boku slabo za srce? Kaj je treba vedeti
- Strokovnjak za dolgoživost razkriva, katero živilo bi vsak moral vključiti v svojo prehrano
- VIDEO: Hrvatica na smučanju v Sloveniji postala pravi hit: "Moj mož se je izgubil nekje v gozdu... Prelepo!"
Slez
Zdravilna rastlina se uporablja tudi v številnih sirupih za blaženje suhega kašlja. Sirup lahko dobite v lekarnah, lahko pa ga naredite tudi sami. Na spletu so na voljo že številni recepti, ki jih lahko poustvarite kar v domači kuhinji.
Meta
Tudi meta zaradi vsebnosti mentola ublaži razdraženo grlo, kar posledično umiri tudi suh kašelj. Hkrati deluje tudi antibakterijsko in antivirusno. Privoščite si metin čaj ali kar svežo meto v pijači.
Ingver
Še eno pogosto uporabljeno živilo je tudi ingver. Deluje protivnetno in antibakterijsko ter pomaga okrepiti imunski sistem. Obenem blaži bolečino in je zato odličen v primeru bolečega in razdraženega grla. Dodajte si ga v čaj, še posebej dobro učinkuje v kombinaciji z medom.
Kurkuma
Čudežna začimba je učinkovita tudi proti suhemu kašlju. Deluje protivnetno, protivirusno in antiseptično. Kurkumo najbolje absorbiramo takrat, kadar jo zaužijemo v kombinaciji s črnim poprom. V kozarec pomarančnega soka vmešajte 1 žličko kurkumo in 1/8 žličke črnega popra.
- Preberite tudi: Pomembni opozorilni znaki, da morate v svojih 30 več gibati!
Vir: healthline.com
Novo na Metroplay: Kako hitro in enostavno pripraviti uravnotežen obrok? | Žana Hrastovšek
