KAJ LAHKO POVZROČI PEKOČO ZGAGO?
Želodec med prebavo proizvaja želodčno kislino. Zgaga je posledica refluksa te kisline. Ko jemo in pijemo, se mišice požiralnika, ki vodijo v želodec, sprostijo. Refluks se zgodi, ko se "ventil" na dnu požiralnika ne zapre pravilno.
Najprej poglejmo, katera hrana in pijača lahko povzročita pekočo zgago.
Od osebe do osebe se razlikuje, katera hrana bo povzročila takšen odziv, odvisno, na kaj je nekdo bolj občutljiv. A običajno gre za zelo začinjeno ali kislo hrano, težko prebavljivo hrano z visoko vsebnostjo maščob in ocvrto hrano.
Hrana in pijača, ki pogosto povzročita pekočo zgago:
- kava
- gazirane pijače
- solatni prelivi in marinade, ki vsebujejo kis
- paradižnikova omaka in drugi proizvodi iz paradižnika
- česen in čebula
- čokolada
- zelo začinjena hrana
- hamburgerji in druga hitra hrana
- ocvrt piščanec ali riba
- citrusi in sokovi iz citrusov
- alkoholne pijače
V nadaljevanju poglejte še, katera stanja lahko pripeljejo do pekoče zgage, če za to ni kriva hrana ali pijača. ➡️
Preverite tudi: Tega vam nihče ne pove, ko se odločite za veganski način prehranjevanja
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?