3 / 3
ZANEMARJATE ZASEBNO ŽIVLJENJE
Ko napade anksioznost in se z njo spopadate, se v življenju hitro začne pojavljati neravnovesje. Verjetno se lahko pohvalite s svojo kariero, naštejete, kaj vse ste danes naredili in pokažete odkljukan seznam zadolžitev. Kaj pa zasebno življenje?
Ste si danes vzeli kaj časa zase? Ste se sprostili ali počeli kaj, kar imate radi? Ste odšli na sprehod, se pogovarjali s partnerjem, igrali z otroki?
Ljudje z visoko funkcionalno anksioznostjo se običajno odlično odrežejo na enem področju (pogosto pri karieri), ostale pa popolnoma zanemarijo (prijatelje, družino, ljubezenske odnose).
Prisluhnite podkastu z Borutom Pahorjem!
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?