PREVEČ STRESA
Stresu se je nemogoče izogniti, lahko pa vplivate na količino le-tega in ga odstranite povsod, kjer se le da. Malo stresa lahko celo pozitivno vpliva na produktivnost, ko pa se z njim ne morete več spopadati, nastane problem.
Stres ne povzroča le aken, ampak telo spravi v alarmantno stanje, kar pomeni, da se ustavijo vsi ne nujni procesi. Stresni hormon kortizol naraste in kot posledico lahko opazite tudi akne in krhke, lomljive lase.
Kako se boste spopadli s tem problemom je jasno: vsak dan si skušajte vzeti čas za aktivnost, ki vas sprošča in jo imate radi. Dober primer je vadba, po kateri se boste tudi bolje počutili.
Preverite tudi Ali je vaš menstrualni cikel povezan z luno? ali pa Jutranji izziv: Iz kaosa v miren začetek dneva
Vir: www.stylecraze.com
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?