3 / 4
POČIVAJTE, KOLIKOR SE DA!
Če je le možno, se dogovorite, da boste opravili manj dela kot običajno. Po svojih zmožnostih torej. Izkoristite to možnost, da se zjutraj dobro naspite in si med delom večkrat vzamete čas za počitek.
Po koncu delovnika odpovejte vsa druženja in aktivnosti ter samo počivajte. Odvisno, kaj prebolevate, včasih vam bo dobro del sprehod. Drugače ostanite doma in v prostem času počivajte. Ja, opravičeni ste gospodinjskih opravil in nič hudega, če bo vaše stanovanje nekaj dni manj pospravljeno.
Počitek uvrstite čim višje na lestvici.
Preverite tudi: Sprašujem za prijateljico: je normalno, da ima vagina določen vonj?
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?