5 / 5
VSAK DAN POJDITE VEN
Vzemite si vsaj 10 minut, ki jih boste preživeli v bližnjem gozdu, na travniku, ob reki … Nekje proč od prometa in mestnega hrupa.
Svež zrak bo prečistil misli, izboljšal razpoloženje in vas spodbudil, da več časa preživite v naravi. Zelo verjetno boste tja prestavili tudi treninge.
Preverite tudi:
- Če boste sprejeli naslednje načine razmišljanja, boste lahko v življenju dosegali neverjetne stvari
- Živite svoje življenje? To vam bodo razkrile 3 preproste izjave
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?