Tudi če živite v zmoti in ne mislite, da ste s pasom za dvigovanje uteži videti smešno, bi morali vedeti, da vam nošenje ledvene opore ne koristi.
Po pregledu 15 študij, ki so vključevale približno 15 tisoč ljudi, nizozemski raziskovalci niso odkrili prepričljivih dokazov, da nošenje ledvenega pasu preprečuje ali celo zdravi poškodbe hrbtenice. Če nič drugega, vam lahko nošenje takega pasu da lažen občutek, da lahko varno dvigujete težka bremena.
Novo na Metroplay: "PCOS lahko vpliva na skoraj vsak del našega telesa" | Anja Kikl