7 / 7
Pripomočki za funkcionalno vadbo:
Pripomočkov, ki jih uporabljamo pri funkcionalni vadbi doma in načeloma zavzamejo malo prostora, je ogromno. Prednost teh pripomočkov je predvsem v tem, da je učinek vadbe ob pravilni izvedbi ogromen. Izbirate lahko med različnimi vadbenimi elastikami in trakovi, ki so namenjeni vadbi z lastno težo, ravnotežnostnimi podlogami in blazinami, rolerji ('core wheels'), težkimi žogami (medicinkami) različnih velikosti in še in še ...
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?