2 / 5
Probiotiki
Če poskrbite za zdravo črevesje, boste izključili pomemben dejavnik, ki pogosto prispeva k občutku napihnjenosti. Uživajte živila bogata s probiotiki, kot je na primer jogurt. Dobre bakterije bodo poskrbele za zdravo prebavo po naravni poti. Za dodatke v obliki tablet ali nadomestil pa se posvetujte z zdravnikom.