2 / 5
Probiotiki
Če poskrbite za zdravo črevesje, boste izključili pomemben dejavnik, ki pogosto prispeva k občutku napihnjenosti. Uživajte živila bogata s probiotiki, kot je na primer jogurt. Dobre bakterije bodo poskrbele za zdravo prebavo po naravni poti. Za dodatke v obliki tablet ali nadomestil pa se posvetujte z zdravnikom.
Preberite tudi:
- Kako se sprostiti glede na svoje astrološko znamenje
- Tako sami naredite zdravilno cimetovo olje
- HIIT in kurjenje maščob še dolgo po vadbi
Novo na Metroplay: "Prehransko okolje, v katerem danes živimo, je zelo nenaklonjeno temu, da smo zdravi"