Pot do zdravega srca temelji na preprostih navadah.
Bolezni srca in ožilja ostajajo vodilni vzrok smrti po vsem svetu. Zdravniki zato nenehno opozarjajo, da je preventiva ključna – in pogosto enostavnejša, kot si mislimo.
Ob nasvetih o zdravi prehrani, redni telesni dejavnosti in obvladovanju stresa kardiologi poudarjajo še nekaj drugega: obstaja preprost napitek, ki lahko pomembno prispeva k zdravju vašega srca in dolgemu življenju.
Voda kot najmočnejši zaveznik vašega srca
Strokovnjaki vse glasneje opozarjajo, kako pomembna je hidracija. Po najnovejših priporočilih redno uživanje tekočine pomaga srcu ohranjati normalno delovanje, kar je še posebej pomembno v današnjem hitrem tempu življenja.
Voda je pri tem nepogrešljiva – ne glede na to, ali že imate težave s srcem ali ne.
»To, kar pijete, je enako pomembno kot to, kar jeste,« poudarjajo kardiologi. Pravilna hidracija podpira srčno funkcijo in zmanjšuje tveganje za srčno-žilne bolezni.
Dr. Lars Sondergaard, kardiolog in direktor oddelka za bolezni srca pri podjetju Abbott, pojasnjuje: »Dehidracija dodatno obremeni srce. Ko telesu primanjkuje tekočine, mora srce močneje delati, da lahko učinkovito črpa kri.«
Vir: mondo.rs
