2 / 4
SLADEK KROMPIR
Sladek krompir vsebuje veliko vlaknin in ogljikovih hidratov, ter nekatere minerale kot so cink, magnezij in železo. Tako kot losos vsebuje triptofan, ki pomaga pri proizvodnji t. i. srečnih hormonov. Zato ne pomaga le pri anksioznosti, ampak skrbi tudi za dobro delovanje imunskega sistema, lajša mišične krče, stabilizira krvni sladkor, je dober za srce ...
Preverite tudi Recept: Okusna enolončnica, ki vas založi z beljakovinami! ali pa 4 gnusne higienske napake, ki jih počnete v vaši spalnici
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?