Ste prehlajeni? Tu so 4 napake, ki jih zagotovo delate in poslabšajo prehlad (ter druge bolezni)

11. 1. 2023
Deli
4 / 4
Profimedia

Ne naspite se

To je pogosta napaka ljudi, ki hitijo in menijo, da so preveč zaposleni, da bi zboleli. Ali hodite na delo tudi z vročino, kašljem in drugimi simptomi? Četudi menite, da boste naredili več, boste pravzaprav naredili manj in ne boste zelo učinkoviti. Verjetno tudi v posteljo ne odhajate pravočasno, kaj šele da bi si popoldne privoščili počitek. 

Med spanjem telo okreva, se celi in bori proti boleznim. Zato je počitek NUJEN, tudi kadar ste "samo prehlajeni". Če se le da, ostanite nekaj dni doma in predvsem počivajte. Ponoči se dobro naspite, tudi čez dan se zleknite na kavč vsaj za nekaj minut. Omogočite telesu normalno okrevanje.

Novo na Metroplay: Dedek Mraz opozarja: "Starši, ne delite otrok na pridne in poredne!"