3 / 4
Postavite meje na vseh področjih
Ne takšne, ki bi vas omejevale, ampak tiste, ki vam bodo pomagale napredovati in bodo prispevale k boljšemu počutju. Postavite mejo pri količini dela, ki ga lahko sprejmete in obvladujete. Ne naložite si dodatnih nalog, ki vas bodo spravile v stres in boste zaradi njih zasuti z obveznostmi. Vzemite si dan za sproščanje, ko ga potrebujete, čeprav je ravno takrat napovedano druženje s prijatelji. Pravi prijatelji bodo razumeli. Oddaljite se od ljudi, ki širijo negativno energijo. Končajte pogovor takoj, ko sodelavka prične z opravljanjem, kar vam ni niti malo všeč.
Sami najbolje veste, kje morate potegniti črto in postaviti meje.
Preberite tudi:
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?