GLAVOBOL
Ste nagnjeni h glavobolom in migrenam? Potem s pretiranim izpostavljanjem soncu ne tvegate samo opeklin, pač pa tudi poslabšanje vaših glavobolov. Tudi če še nikoli niste imeli migrene, sta zastrupitev s soncem in pretirano izpostavljanje znana po tem, da povzročata hude glavobole.
Če opazite poslabšanje glavobolov, zmedenost, slabost, vročino se oglasite pri zdravniku.
OTEČEN JEZIK
Ustnice so narejene iz kože, tako kot je z njo prekrito celo telo, zato je logično, da vas lahko opeče tudi v ta predel. Opeklina bo precej huda, lahko pa povzroči še otekanje jezika, težave z dihanjem in mehurje. Na srečo lahko kupite balzam za ustnice z zaščitnim faktorjem in se zaščitite, pomagalo bo tudi, da skrbite za hidracijo.
POSTARANA KOŽA
Toliko časa posvetimo iskanju recepta proti staranju, kupujemo različne izdelke, pozabljamo pa, da veliko škode naredi prav sonce. Ko vas opeče po obrazu, se poškodujejo celice fibroblasti, ki proizvajajo kolagen. Koža nima več zaščite pred gubami in drugimi poškodbami kože, zato boste videti postarani, če se večkrat izpostavljate soncu brez zaščite.
Morda bi vas zanimalo tudi:
Kineziologinji o pravilnem gibanju
V novi epizodi Aktivni podkasta gostimo Evo in Pio, kineziologinji, ki delujeta pod Instagram profilom @kineasyology. Dekleti sta nam v pogovoru zaupali, katere mišice imamo najpogosteje šibke in kako jih lahko okrepimo, kako prepoznamo, če pretiravamo z vadbo, katere znane "fitnes citate" moramo preslišati, na katere rdeče zastavice moramo biti pozorni pri izbiri ustrezne vadbe zase ter še veliko več.
Pogovoru prisluhnite tukaj:
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?