KRONIČNA BOLEČINA
Ljudje, ki se borijo z anksioznostjo, imajo pogosto težave tudi s kroničnimi bolečinami. To ni tako nenavadno, saj oboje sporoča telesu in možganom, da so v nevarnosti in morajo nujno ukrepati, če želijo preživeti.
Anksioznost in stres v telesu povzročata vnetja, in ko se to dogaja več časa, začne povzročati bolečino. Posledično trpi celo telo. Zato teh težav nikoli ne spreglejte in pojdite pravočasno k zdravniku.
Prisluhnite aktivni podkastu! 🎧
Kineziologinji o pravilnem gibanju
V novi epizodi Aktivni podkasta gostimo Evo in Pio, kineziologinji, ki delujeta pod Instagram profilom @kineasyology. Dekleti sta nam v pogovoru zaupali, katere mišice imamo najpogosteje šibke in kako jih lahko okrepimo, kako prepoznamo, če pretiravamo z vadbo, katere znane "fitnes citate" moramo preslišati, na katere rdeče zastavice moramo biti pozorni pri izbiri ustrezne vadbe zase ter še veliko več.
Pogovoru prisluhnite tukaj:
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?