3 / 3
Za svoja stopala morate skrbeti tudi v splošnem:
- Izogibajte se temu, da bi po javnih krajih hodili bosi: na bazenu, v garderobah, po skupnih prhah ...
- Vsaj vsaka 2 tedna očistite lak na nohtih in ga vsaj nekaj dni ne nanesite, da nohti zadihajo.
- Nohte postrižite tako, da bodo tik nad kožo. Prekratki nohti lahko pripeljejo do infekcije ali vraščanja.
- Pogosto nanesite vlažilno kremo na stopala in nart, posebno če veliko hodite bosi ali v sandalih.
Prisluhnite najnovejši epizodi aktivni podkasta!
Jernej Ogrin, mag. inž. prehrane in ustanovitelj Zadnje diete nam je zaupal, katere napake ljudje počnejo pri hujšanju in kako v svojo prehrano vpeljati spremembe, ki bodo prinesle dolgoročne rezultate.
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?