5 / 5
Zato ste žejni
Ste se kdaj spraševali, zakaj morate nenehno nadomeščati tekočino v telesu oziroma, zakaj postanete žejni? Proces je povezan tudi z dihanjem. Ko izdihnete, iz nosa ali ust poleg toplega zraka pride tudi voda. Ko se potite, se količina izdihane vode še poveča. Ko telovadite, izdihnete med 60 in 70 mililitrov v eni uri. Potem je tu še potenje, s katerim izločate tekočine. Da bi telo lahko normalno delovalo, se redno hidrirajte.